今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

visionOS 2 为 Vision Pro 带来全新空间计算体验：智能交互，打造沉浸式数字生活

北京，2024年6月14日 - 今天，苹果公司宣布推出 visionOS 2，这是其专为 Vision Pro 智能眼镜设计的操作系统。visionOS 2 引入了全新的空间计算体验，可让用户以更直观、自然的方式与数字世界进行交互，打造更加沉浸式的数字生活。

空间感知，解锁全新交互方式

visionOS 2 采用了先进的空间感知技术，可让 Vision Pro 准确识别周围环境，并追踪用户的手势和动作。基于此，用户可以通过手势操作来控制眼镜，例如滑动、点击、捏合等。此外，用户还可以通过眼神控制来进行交互，例如通过注视某个物体来选择它。

虚实融合，打造沉浸式体验

visionOS 2 支持虚实融合技术，可将虚拟信息与现实世界叠加在一起，为用户带来更加沉浸式的体验。例如，用户可以在眼镜中看到虚拟的导航路线，或是在玩游戏时看到虚拟的角色和场景。

更多功能，丰富用户体验

visionOS 2 还提供了许多其他功能，例如：

• 翻译：可实时翻译周围环境中的文字，方便用户进行跨语言交流。
• 购物：可识别商品并提供相关信息，方便用户进行购物。
• 导航：可提供实时的导航信息，帮助用户找到目的地。

**visionOS 2 的发布，标志着空间计算时代的新篇章。**凭借强大的空间感知和虚实融合能力，visionOS 2 将为用户带来全新的交互方式和沉浸式的数字体验。

以下是一些关于 visionOS 2 的额外信息：

• visionOS 2 将于今年秋季随 Vision Pro 智能眼镜一同发布。
• visionOS 2 将支持多种语言，包括中文、英文、法文、德文、西班牙文等。
• 开发人员可以使用 visionOS 2 SDK 开发适用于 Vision Pro 的应用程序。

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